성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - telephone directory : 전화번호부오늘의 영단어 - devastate : 황폐화시키다, 유린하다, 참담하게 망하다오늘의 영단어 - worsen : 악화시키다Better the last smile than the first laughter. (최초의 큰 웃음보다는 최후의 미소가 더 낫다.)오늘의 영단어 - machinegun : 기관총한알의 밀알이 땅에 떨어져 죽지 않으면 한알인 채로 남는다. 그러나 죽으면 많은 열매를 맺는다. -요한복음 오늘의 영단어 - square peg in round hole : 둥근 구멍에 네모난 말뚝, 부적임자오늘의 영단어 - covenant : (신과의)언약, 협정오늘의 영단어 - optometrist : 검안사