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작성자	인*민 [조회 : 7]
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자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 오늘의 영단어 - partially : 부분적으로 오늘의 영단어 - artistic : 예술의, 예술적인, 풍류가 있는 오늘의 영단어 - devoted : 헌신적인, 희생적인 오늘의 영단어 - association : 협회, 단체 오늘의 영단어 - carrot or stick : 당근과 채찍 열심히 일하는 사람이 되기를 원한다면 열심히 행동해야 한다. -데일 카네기 인간은 정열로 행동할 때만 진정 뛰어나다. -벤자민 디즈레일리 오늘의 영단어 - desert : 떠나다, 버리다: 사막: 후식(디저트)오늘의 영단어 - infiltration mission : 침투임무