일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - CIA : Central Intelligence Agency : 미중앙정보국인간은 인생의 방향을 결정할 규칙을 가지고 있어야 한다. - 존 웨인오늘의 영단어 - diagnosis : 진단, 점검오늘의 영단어 - deprive : ..로 부터 빼앗다, 박탈하다, 해직시키다 오늘의 영단어 - constitutionality : 합헌성, 합법성초심자의 행운은 최상을 기대하고 소망할 때에만 찾아오는 법이다. 먼저 사랑에 대한 마음가짐과 태도를 긍정적으로 바꿀 때 연애를 멋진 사랑으로 바꿀 수 있다. 결과는 태도에 따라 자연스럽게 따라오는 것이다. -스티브 나카모토 오늘의 영단어 - improper : 적합하지 않은, 그릇된, 잘못된오늘의 영단어 - tidal wave : 해일, 만조, 밀물오늘의 영단어 - precedent : 전례, 선례, 관례