다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - victim : 희생자, 피해자오늘의 영단어 - ambitious : 야심찬, 거창한, 의욕적인풍족한 사람이란 자기가 갖고 있는 것으로 만족할 수 있는 사람이다. -탈무드 음식 싫은 건 개나 주지 사람 싫은 건 할 수 없다 , 싫은 음식은 안먹으면 되지만 사람 싫은 건 어찌할 수도 없다는 말. 오늘의 영단어 - harness : 장치, 설비: 이용하다, 활용하다오늘의 영단어 - conflicting : 상반되는, 충돌하는, 서로 어긋나는오늘의 영단어 - FBI : The Federal Bureau of Investigation : 미연방수사국오늘의 영단어 - slim : 야윈, 가냘픈, 희미한, 약한복리(複利)는 이 세상의 여덟 번째의 불가사의이다. -아인슈타인